3月30日から4月7日まで、インドはヒンドゥー教のお祭りNavratori(ナヴラトリ)です☆☆☆ナヴラトリとは「9つの夜」を意味します。9日間毎夜9の化身となって悪(心の闇)を退治するといわれるドゥルガー女神に祈ります。祈りを捧げる人々は9日間の断食か純粋なベジタリアンの軽い食事をとります。自己を改め魂を清め、これから訪れる猛暑や雨季に耐えられる丈夫な身体と繁栄の加護を願います☆☆☆また、新たなことを始めるにあたって縁起の良い時期です😀☆
サンシャインヨガスクールのマヌ先生も毎日軽い断食を続け、マントラを唱え、心身の浄化をしています☆
皆さんも暑い夏を元気に過ごすために1週間お肉をやめてみるなど、軽い食事で心身の浄化をしてみてはいかがでしょうか😀