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[基本 アーユルヴェーダ 18時間 コース]
サンシャイン ヨガスクールはインド、ウッタラカンド州に登録しています。
※基礎コースにオプションメニューを追加された方は、加算した時間と習得項目を修了証に表記致します。
※英語を使ったレッスンです。日本語教材、日本語通訳があります。
💻ZoomかGoogleアプリを使ってインド、リシケシからマヌ先生と中継致します。
(映像, 音声クリアで安定していますが、ネット回線のため、乱れることがございます。ご了承下さい)
アーユルヴェーダ(生命科学)は病気の予防、健康維持、長寿を目的とし、よりよく生きる、サットヴァ(至福)に満ちた人生を送ることを目指しています。ヨガ、マッサージ、食事、浄化、ハーブ療法などの手段を利用して、ライフスタイルを改善し、心身を整えます。
18時間基礎コースでは、自己の心身と向き合い、健康維持または増進するために、インドで古くから伝わる
アーユルヴェーダとは何かを学びます。また、自然界とつながる性質や個人の体質を知り、適した食事を含む
生活習慣を探求します。また、インド式ツボ押し(手と足裏)でエネルギーの流れをスムーズにし、オイルを利用したヘッドマッサージで神経系全体をリラックスさせる方法を学びます。
※ フェイシャルマッサージやインド菜食料理はオプションとして受講することができます。
アーユルヴェーダとは何か知りたい、心身を整えたい、ヨガだけでなくアーユルヴェーダの知識を加えて健康を管理したい、アーユルヴェーダの知識を教えてあげたい、インド式ツボ押しやヘッドマッサージなどを自己や他者に施したい。など、、、興味のある方は是非ご参加下さい😀
明るいマヌ先生(メイン講師)、マユリ(日本語通訳)が丁寧にご指導致します😀
学習したことを生活や仕事に生かすことが出来ますよ😀
| [18時間基礎コース] | |
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[日程] 2024年 月曜日～金曜日の平日に空きがございます。通訳あり |
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[時間] 12:00〜17:30の間で1回3時間。 全6回。1名から開講可能。 ※ 体調不良などでお休みする場合には、3回まで振り替え受講又は録画補講をお願いしています。 |
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[内容] 初級基礎：アーユルヴェーダの基礎理論、インド式ツボ押し(手のひらと足裏)、オイルを使ったヘッドマッサージ |
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[受講料](オンライン特別価格) お一人 65,000円 (税、テキスト、材料費、修了証、日本語通訳、送料、事務手数料込み)
受講料お支払いの確認後、お申し込みが完了致します。 |
[参加特典]
○参加者限定、講座の内容をYouTubeで繰り返し視聴ができ、復習ができます。(期限あり)
完全録画受講も可能です。
○インド式ツボ押しスティック、ハーバル・マッサージオイルをプレゼント致します✿✿
メール本文に「オンライン アーユルヴェーダコース」とご希望の日程、またはお問い合わせ内容をご記載下さい。
3日以内に折り返しご連絡致します。Gメール受信設定をお願い致します。
受信フォルダに返信メールがない場合、他のフォルダに入っていないか、ご確認をお願い致します。
| [オプションメニュー] (オプションのみの受講も可能です) |
① [フェイシャルマッサージ]
説明・デモンストレーションと実習 90分×2回
受講料: お一人 15,000円
(税、資料、簡易ハーバル洗顔料とフェイスクリーム、日本語通訳、事務手数料を含む)
②[インド菜食料理]
録画視聴(期限付き)による調理実習 １回約1時間
自宅で録画視聴による調理実習の後、完成した料理の写真と感想、質問をオンラインまたはメールで報告して頂きます。
(ライブ オンライン調理実習をご希望の方はご相談下さい)
ご希望の方は下記よりレシピNo.をお選び下さい。１品でも、複数でも歓迎致します😀
| レシピNo.1 |
[マサラチャイ (インドのスパイスミルクティー)] 費用：お一人1,800円 (レシピ、チャイ用スパイスとアッサム茶葉(4人分×2回分)、録画、送料を含む) |
| レシピNo.2 |
[Aloo Gobi (ジャガイモとカリフラワーのサブジ(おかず)]
費用：お一人2,500円 (レシピ、スパイス (4人分×2回分)、録画、送料を含む) |
| レシピNo.3 |
[Chole Masala (ひよこ豆のカレー)] 費用：お一人2,500円 (レシピ、スパイス (4人分×2回分)、録画、送料を含む) ※このレシピに豆は付きません。ひよこ豆の水煮缶をご用意下さい。 |
| レシピNo.4 |
[Khichuri (ムングダール(緑豆)の炊き込み軟飯)]
費用：お一人2,800円 (レシピ、緑豆とスパイス (4人分×2回分)、録画、送料を含む) |
| レシピNo.5 |
[Dalia (ポリッジ- ココナッツとドライフルーツ入りオーツ麦の牛乳粥)] 費用：お一人2,700円 (レシピ、オーツ(オートミール)とドライココナッツ (4人分×2回分)、録画、送料を含む)
※このレシピにドライフルーツは付きません。お好きなドライフルーツをご用意下さい(なくても可) |
| レシピNo.6 |
[Milk Kheer (キール：ナッツとドライフルーツ入りお米の牛乳粥)] 費用：お一人2,200円 (レシピ、録画、送料を含む)
※このレシピにナッツとドライフルーツは付きません。お好きな無塩ナッツとドライフルーツをご用意下さい(なくても可) |
メール本文に「オンライン アーユルヴェーダコース」とご希望の日程、またはお問い合わせ内容をご記載下さい。
3日以内に折り返しご連絡致します。Gメール受信設定をお願い致します。
受信フォルダに返信メールがない場合、他のフォルダに入っていないか、ご確認をお願い致します。
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[受講料のお支払い方法] 銀行振込 (①UFJ銀行 ②三井住友銀行 ③7銀行) ④ PayPay
※ 受講料のお値下げ交渉には対応しておりません。分割をご希望の方はご相談ください。コースが終了するまでの2回までとさせて頂きます。 |
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[参加費のお支払い期限]
コース開始日から2週間前(14日前)
※ お支払いの確認後、お申込みが完了し、教材を発送致します。 |
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[キャンセルポリシー] コース開始日から14日前～8日前のキャンセル料金: 50% コース開始日から7日前以降のキャンセル料金: 100%
※やむを得ない理由でコースから離脱しなければならない場合、録画受講、振り替え受講などの延期をすることができます。 |
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[参加資格] ・18歳以上の方。 ・全ての参加者の安全と健康のため、心身に不調のある方、通院中、妊婦の方は必ず医師の許可を得て下さい。また、必ず事前に当スクールへ報告して下さい。それらの報告がなかった場合、サンシャインヨガスクールと講師は責任を負いかねますのでご了承下さい。 |
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[利用規約]
参加者は自己中心的な言動、不品行(自他を傷つける言動、不平・不満が多い)、迷惑行為など、当スクールの行動規範に違反した場合、コース期間中であってもキャンセルさせて頂くことがございます。ヨガを学ぶ心得として、先生、仲間、コースに携わる方々への感謝と与えられた物を大切に使う気持ちで参加して頂きますよう、お願い致します。 私たちは学生と地域社会にとって調和のとれた学習環境を維持するために必要に応じいて適切な措置を講じます。 |
インド、リシケシ トレーニング
日本語通訳付き[基礎アーユルヴェーダ30時間認定コース] 休止中です
サンシャイン
ヨガスクールはインド、ウッタラカンド州に登録しています。
※英語を使ったレッスンです。日本語教材、日本語通訳があります。
日本語通訳を担当するADマユリは現在、日本に滞在中のため、日本語付きアーユルヴェーダコースの募集はございません。
現地通訳は同時期に参加者3名以上で可能です。
※英語テキストを使ったトレーニングが可能な方(通訳サポートなし)は👉英語版サンシャインヨガスクールH.Pへアクセス、お問い合わせをお願い致します。
アーユルヴェーダ(生命科学)は病気の予防、健康維持、長寿を目的とし、よりよく生きる、サットヴァ(至福)に満ちた人生を送ることを目指しています。ヨガ、マッサージ、食事、浄化、ハーブ療法などの手段を利用して、ライフスタイルを改善し、心身を整えます。
30時間基礎コースでは、自己の心身と向き合い、健康維持または増進するために、インドで古くから伝わるアーユルヴェーダとは何かを学びます。また、自然界とつながる性質や個人の体質を知り、適した食事を含む生活習慣を探求します。また、インド式ツボ押し(手と足裏)でエネルギーの流れをスムーズにし、オイルを利用したヘッドマッサージやフェイシャルマッサージで頭部・顔・神経系全体をリラックスさせる方法を学びます。基礎コースに加え、アビヤンガ(全身オイルマッサージ)を学ぶこともできます。(別料金)
アーユルヴェーダとは何か知りたい、心身を整えたい、ヨガだけではなくアーユルヴェーダの知識を加えて健康を管理したい、アーユルヴェーダの知識を教えてあげたい、インド式ツボ押しやヘッドマッサージなどを自分または他者に施したい、など、、、興味のある方は是非ご参加下さい😀
[参加特典]
○インド式ツボ押し棒、ハーバル・マッサージオイル、フェイシャルマッサージ簡易キット(ハーバル洗顔料とフェイスクリーム)、インド菜食料理で使うスパイスキット2回分をプレゼント致します✿✿
基本コースにアビヤンガ(全身オイルマッサージ)を追加の場合、ハーバル・ボディマッサージオイルがつきます。
[コース期間中のサービス内容] コース期間中の宿泊(温シャワー付き個室), 1日3回食事, 1日2回お茶, 施設内無料WI-FI, ミネラルウォーター
※コース期間外の宿泊(期間前後のチェックイン～チェックアウトを除く)、宿泊施設の有料サービスを利用された場合は、宿泊施設の請求に従って、お支払い下さい。
[30時間基礎コース]
[期間] 30時間 (休講日：日曜日)
◎2024年 日本語付きアーユルヴェーダコースのみの募集はございません。
他コースと合わせて受講をご希望の方はご相談下さい。
※体調不良などでお休みする場合には、期間内で可能な限り時間調整致しますが、録画補講をお願いすることもございます。
[内容]
初級基礎：アーユルヴェーダの理論、インド式ツボ押し(手のひらと足裏)、オイルを使ったヘッドマッサージ、フェイシャルマッサージ、インド菜食料理・調理実習
[受講料]
お一人 15,000円 (税、テキスト、材料費、修了証、日本語通訳・サポート、送料、事務手数料を含む)
受講料お支払いの確認後、お申し込みが完了致します。
メール本文に「 アーユルヴェーダ30時間コース」とご希望の日程、またはお問い合わせ内容をご記載下さい。マヌ先生と相談の後、３日以内に折り返しご連絡致します。Gメールを受信できる設定をお願い致します。受信フォルダに返信メールがない場合、他のフォルダに入っていないか、ご確認をお願い致します。
[基礎コースに追加するオプションメニュー]
アビヤンガ(全身ハーバルオイル マッサージ)：デモンストレーションと実習 90分×2回
[受講料]
お一人 13,000円 (税、テキスト、材料費、日本語通訳・サポート、事務手数料を含む)
※フェイシャルマッサージとボディマッサージの講習は女性には女性講師、男性にはマヌ先生は指導致します。
[受講料お支払い方法]
銀行振込(日本円のみ)- (①UFJ銀行 ②三井住友銀行 ③7銀行)
※参加費のお値下げ交渉には対応しておりません。
[受講料のお支払い期限]
コース開始日から2週間前(14日前)
※ お支払いの確認後、お申込みが完了し、教材を発送又は現地でお渡し致します。
[キャンセルポリシー]
コース開始日の14日前～8日前のキャンセル料金: 50%
コース開始日の7日前以降のキャンセル料金: 100%
※やむを得ない理由でコースから離脱しなければならない場合、再参加の延期をすることができます。
[参加資格]
・18歳以上の方。
・全ての参加者の安全と健康のため、心身に不調のある方、通院中、妊婦の方は必ず医師の許可を得て下さい。また、必ず事前に当スクールへ報告して下さい。それらの報告がなかった場合、当スクールは責任を負いかねますのでご了承下さい。
[利用規約]
◎参加者は自己中心的な言動、不品行(自他を傷つける言動、不平・不満が多い)、迷惑行為など、当スクールの行動規範に違反した場合、コース期間中であってもキャンセルさせて頂くことがございます。ヨガを学ぶ心得として、先生、仲間、コースに携わる方々への感謝と与えられた物を大切に使う気持ちで参加して頂きますよう、お願い致します。
私たちは学生と地域社会にとって調和のとれた学習環境を維持するために必要に応じて適切な措置を講じます。
◎サットヴァ的(軽く、清浄、幸福感)な生活を送るため、コース期間中はジャンクフードなどを避け、当スクールと宿泊施設から提供されるベジタリアン(インド家庭料理)の食事をして頂きます。
※毎日スパイス料理です。スパイス(香辛料)が苦手、少しなら大丈夫。又は食物アレルギーのある方は必ず事前に報告して下さい。それらの報告がなかった場合、当スクールは責任を負いかねますのでおでご了承下さい。
⚠禁止事項：リシケシは神聖な場所です。アルコール、卵、肉、魚介類に制限があります。その他タバコなど、心身に害を及ぼすものを外から持ち込んで、それらを飲食したり、他人に勧めることを禁止致します。
